Activité de détente et de bien-être
• Pouvoir lâcher prise et se déposer, favoriser le retour à soi et l’ouverture aux autres. Solution pour évacuer sainement les tensions de la journée au moyen de techniques de déplacements du corps, méditation et gym douce.
• Nous explorons également l’automassage, le massage en duo, la réflexologie plantaire afin de retrouver rapidement un mieux-être et une détente profonde.
• Relaxation et détente du corps par l’automassage et massage en duo.
• Initiation à la Méditation.
• Technique de mobilisation du corps à travers divers exercices d’ancrages.
• Exercices d’assouplissement et de gym douce.
• Initiation au Tai-chi.
• Intervention de partenaires bien-être selon l’intérêt des participants (maitre reiki, sophrologue, etc…)
Groupe: Max 15 participants ou le groupe avec la présence d’un accompagnateur.
Durée: Rencontres de 2 heures, à partir de 5 séances.
Apprendre à
se relaxer !
Cet atelier propose des méthodes pour se détendre, se recentrer et favoriser le bien-être. Il comprend des techniques de relaxation corporelle, de méditation, de massage, de réflexologie plantaire, ainsi que des exercices d’ancrage et de tai-chi. De plus, il peut inclure l’intervention de praticiens bien-être tels que des maîtres Reïki ou des sophrologues, en fonction des préférences des participants.
Où se déroulent nos activités détente et bien-être ?
L’ensemble des activités détente et bien-être se déroulent à la « Maison du peuple de Besonrieux » ainsi qu’au « Centre Culturel le Sablon » à Carnières.
La Maison du Peuple de Besonrieux, 19 rue Emile Vandervelde, 7100 Besonrieux (La Louvière).
Le Centre Culturel Le Sablon, Pl. de Carnières 36, 7141 Morlanwelz.
Dans un souci de qualité et de cohésion de groupes, les places sont disponibles pour un maximum de 15 personnes par atelier.
Demandez rapidement un complément d’informations concernant les tarifs et les horaires !
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A propos de Souffle d'Inspiration
Le projet est né hier, nous créons, inventons chaque jour pour le lendemain. C’est un projet évolutif et sans cesse en mouvement, suivant les demandes et les attentes des participants et divers partenaires.
Quelques témoignages
des participants
